Помощь при вздутии живота
Вздутие живота – малоприятное явление, способное снизить качество жизни. Многие не уделяют ему должного внимания, предпочитая просто «перетерпеть» и дождаться, когда проблема разрешится сама собой. Иногда вздутие действительно проходит само и долгое время не беспокоит после единичного эпизода. Однако случается и так, что оно постоянно доставляет дискомфорт и причиняет серьезные неудобства. В этой статье мы разберемся, о чем может свидетельствовать повышенное газообразование и может ли оно быть симптомом заболеваний. А также поговорим о том, чем отличается метеоризм от вздутия и как бороться с этими состояниями.
Повышенное газообразование в кишечнике: проблема или норма?
Газы в кишечнике образуются постоянно у взрослых мужчин, женщин, детей разного возраста – это нормальное явление. Они представляют собой смесь водорода (Н2), метана (СН4), оксида углерода (СО2). Но важно понимать, что их объем у здорового человека относительно небольшой, не более 200 мл. При обычном питании примерно 600–700 мл газов за сутки выводится наружу через прямую кишку. Около 75 % всего объема кишечных газов – это побочный продукт жизнедеятельности бактерий. Также воздух попадает в желудочно-кишечный тракт при глотании, проникает из кровотока1.
Но почему иногда газообразование в животе усиливается? У этого явления есть несколько потенциальных причин.
- Во-первых, это питание. Усиление газообразования вызывают некоторые продукты. Например, спровоцировать его может большое количество жирной пищи, переедание, недостаток воды – в этом случае метеоризм может наблюдаться через некоторое время после еды. Интенсивность образования газа в кишечнике во многом зависит от свойств его содержимого. Так, если у человека слишком плотные каловые массы, они медленнее продвигаются по кишечнику, а выработка газов колониями бактерий усиливается. Так или иначе, из-за неправильного питания нарушается нормальный состав микрофлоры, бактерии активнее выделяют газ – отсюда усиленное газообразование и вздутие живота. При метеоризме объем газа в кишечнике человека может увеличиваться более чем в 3 раза по сравнению с нормой. Это вызывает достаточно выраженный дискомфорт, мешающий работать, заниматься повседневными делами1, 2.
- Во-вторых, это заболевания. Провоцировать скопление газов в кишечнике может хронический колит, энтерит, острые или хронические инфекции, опухолевый процесс. Эти заболевания могут вызвать серьезные осложнения и даже привести к летальному исходу при отсутствии лечения. Поэтому, если постоянно пучит живот, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить, из-за чего это происходит. Особняком среди болезней, способных вызвать усиленное газообразование, стоит СРК, или синдром раздраженного кишечника. Это функциональное расстройство: такой диагноз ставят, если никаких изменений в кишечнике не обнаружено, а симптомы вызваны нарушением его моторики2, 3.
Метеоризм и вздутие живота: в чем разница?
Эти термины часто используют как синонимы, однако на самом деле они не в полной мере ими являются.
- Метеоризм – это избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте. Оно сопровождается дискомфортом, болью в животе, «урчанием», ощущением растяжения и переполненности. У некоторых людей при этом чаще усиленно отходят газы, может быть диарея или запор.
- Вздутие – это лишь ощущение распирания, переполненности, чувство, что одежда стала тесной. Оно не всегда говорит об истинном метеоризме. То есть ощущение, что в кишечнике много газов, может присутствовать, даже когда на самом деле их количество в ЖКТ находится в пределах нормы. Например, так бывает при повышенной чувствительности стенки желудочно-кишечного тракта к растяжению при синдроме раздраженного кишечника и при функциональном вздутии. Или когда отхождение газов нарушено: они образуются в обычном объеме, но скапливаются в просвете кишечника1, 2.
Определить, является ли метеоризм истинным, может только врач. Он же подберет подходящее лечение в зависимости от того, какой именно диагноз поставит. Особенно важно проконсультироваться с врачом, если вздутие впервые появилось в среднем и пожилом возрасте. Необходимо исключить онкологические заболевания ЖКТ3.
Как лечится вздутие и почему специализированные средства не всегда помогают
Обычно, если у человека пучит живот, врачи назначают для лечения средства, имеющие ветрогонное, противовоспалительное, антисептическое или обволакивающее действие. Однако они не всегда показывают достаточную эффективность. Почему так происходит? Дело в том, что эти препараты помогают бороться со следствием, но не всегда с причиной.
Приведем пример
В некоторых случаях скопление газов в кишечнике является следствием дисбактериоза. Ветрогонные препараты, которые принимают для снятия вздутия, действительно способны решить проблему, но лишь временно. Лишние газы устранятся, но микрофлора кишечника останется нарушенной. А значит, и метеоризм со временем вернется, пациента будут беспокоить постоянные газы в кишечнике, и так будет до тех пор, пока не устранится дисбактериоз. Во всех случаях, когда метеоризм имеет первопричину, лечить нужно именно ее, а не просто бороться со следствием2.
Пробиотики в борьбе с метеоризмом и вздутием
Если врач установил, что причина метеоризма в дисбактериозе кишечника, самое важное – это нормализовать состав кишечной микрофлоры. Почему необходимо это сделать? Дело в том, что наш кишечник населяет большое количество бактерий разных видов, и все они выполняют свои функции. Чтобы пищеварение было нормальным, необходимо правильное соотношение всех бактерий. Если это хрупкое равновесие нарушается, функции кишечника страдают. Чтобы наладить его нормальную работу, необходимо в первую очередь нормализовать микрофлору1.
Для коррекции дисбактериоза, вызывающего в числе прочего метеоризм, специалисты рекомендуют средства из группы пробиотиков. Одним из них является ПробиоЛог® СРК. Это пробиотик, разработанный специально для людей с синдромом раздраженного кишечника. Также он подходит людям с хроническими расстройствами ЖКТ, которые страдают в том числе от вздутия и метеоризма5.
В исследованиях штаммы ПробиоЛог® СРК продемонстрировали подавление газообразующей флоры кишечника6. Это значит, что они могут способствовать уменьшению вздутия, метеоризма и боли, связанной с повышенным газообразованием. Помимо этого, пробиотик ПробиоЛог® СРК может способствовать нормализации стула и моторики желудочно-кишечного тракта, таким образом улучшая качество жизни пациента5.
Достижения современной медицины позволяют избавиться от симптомов вздутия живота. Однако для этого необходимо вовремя обратиться к врачу и выполнять все его назначения. Лечением таких проблем занимается гастроэнтеролог – именно к нему стоит обратиться в первую очередь.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
1. Шульпекова Ю. О. Метеоризм: круг знания или круг незнания? Медицинский совет. № 10. 2013. https://www.gastroscan.ru/literature/authors/7973
2. Ногаллер А. Метеоризм: причины и лечение. Врач, № 7, стр. 6–8. 2018. https://cyberleninka.ru/article/n/vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie-sovremennye-vozmozhnosti-lecheniya
3. Никитин И. Г., Байкова И. Е., Гогова Л. М., Волынкина В. М., Саркисян К. Н. Синдром раздраженного кишечника: клинико-диагностические особенности. РМЖ, 2016. https://www.rmj.ru/articles/gastroenterologiya/Sindrom_razdraghennogo_kishechnika_kliniko-diagnosticheskie_osobennosti/
4. Парфенов А. И. Кишечный дисбактериоз. Лечащий врач. 2001. https://www.lvrach.ru/2001/05-06/4528776
5. Согласно листку-вкладышу БАД к пище ПробиоЛог® СРК. RU.77.99.11.003.R.004558.12.21.
6. Ghoshal et al. // Gut Liver.-2016: 2) Plimentel et al. // Аm J Gastro,-2012: 3) Рimentel et al. I Digestive Dsease Week, Washington.- 2018; 4) Gibson et al. // Gu.-1993, Nakamura et al. // Аnnu Rev Food Sci Techno. 2010.
Часто задаваемый вопрос
Отдельные пробиотики могут помогать от вздутия и газов. Для этого они должны обладать способностью к подавлению газообразующей микрофлоры кишечника. Штаммы ПробиоЛог® СРК обладают такой активностью и могут способствовать уменьшению газообразования и вздутия живота.
У этого пробиотика удобный прием - 1 капсула в день. Продолжительность приема - не менее 3 недель, оптимально - 6 недель. При необходимости курс можно повторить, например, при возобновлении симптомов в результате резкого стресса или накануне важных мероприятий, которые могут вызвать появление симптомов СРК на фоне переживаний.5
для хронических расстройств ЖКТ
Факт дня
