Кишечная микрофлора

Кишечная микрофлора


А вы знаете, что мы никогда не бываем одиноки? Дело в том, что нас везде окружают различные микроорганизмы. Микробы - наши вечные спутники, начиная с рождения и в течение всей жизни. Они живут в разных органах нашего организма и снаружи, и внутри, в том числе, и в кишечнике! Там они создают важную для нормального функционирования нашего организма микрофлору желудочно-кишечного тракта. Порой сложно сказать наверняка, кто из этих микрососедей наш друг, а кто враг. Так как даже вредные бактерии в небольшом количестве могут приносить пользу, например, обучая организм вырабатывать иммунный ответ, защищающий нас от инфекций. Давайте разберем основных жителей нашего кишечника и узнаем, как меняется микрофлора после влияния на нее различных факторов. А также поймем, какой вклад вносит в наше здоровье соседство с этими бактериями, и как восстановить микрофлору кишечника в случае дисбаланса.



Разделение ролей


Мы уже упомянули, что среди бактерий сложно выделить однозначно плохих и хороших, но все-таки есть среди всех микробов настоящие добряки и друзья –полезные пробиотические микроорганизмы. Например, это бифидо- и лактобактерии, которые при отсутствии нарушений микрофлоры составляют большинство, примерно 90-95% всех микроорганизмов кишечника. Именно они регулируют микробное равновесие и поддерживают здоровое функционирование ЖКТ.1

Чтобы понять, насколько полезна микрофлора, разберем основные функции, которые она выполняет. Среди ее задач:

  • защита слизистой оболочки кишечника от чужеродных микроорганизмов;
  • расщепление клетчатки и образование некоторых витаминов;
  • поддержание иммунитета организма;
  • обезвреживание и выведение токсических веществ.2

Помимо этих заботливых товарищей в нашем кишечнике еще примерно 5-10% всей микрофлоры занимают так называемые условно-патогенные микроорганизмы.1 Называются они так потому, что являются не опасными для организма, присутствуя в кишечнике в небольшом количестве, но могут стать врагами, если их количество увеличится и будет превосходить число полезных бактерий. Это может происходить если нормальная микрофлора пострадает от воздействия различных факторов, например, под влиянием инфекций и отравлений, от воздействия антибиотиков, и даже при несбалансированном питании. 

Кроме того, в эту слаженную систему могут проникать и опасные, вредоносные бактерии, которые в состоянии привести к развитию кишечных инфекций.

Смена власти


Может ли дисбактериоз возникнуть при такой смене власти? Конечно, да, так как дисбактериоз кишечника и есть состояние избыточного микробного заселения кишечника условно-патогенными и патогенными бактериями, то есть нарушения микробного баланса кишки.4

Смещение равновесия микрофлоры может привести к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта. И тогда кишечник подает сигналы бедствия. Вот самые распространенные симптомы нарушения баланса микрофлоры кишечника:

  • диарея;
  • дискомфорт или болезненные ощущения в животе; 
  • метеоризм и вздутие;
  • недостаточность или дефицит ряда витаминов, железа, белков, жиров и углеводов.3

kov

Лимфоидная ткань кишечника — самое большое иммунное образование организма. Около 60 % иммунных клеток организма находятся именно в слизистой оболочке кишечника.2

Как вернуть нормальный состав микробиома


Для восстановления микрофлоры кишечника применяют пробиотики. В такой серьезной ситуации важно правильно подобрать препарат. Для этого его оценивают на соответствие ряду критериев Российской ассоциации гастроэнтерологов: 

  • конкретные штаммы пробиотиков указаны на упаковке;
  • имеется доказательная база того, что указанные комбинации штаммов работающие;
  • концентрация не менее 1 млрд бактерий в одной капсуле;
  • защитными технологиями обеспечена высокая выживаемость штаммов в желудке для эффективной доставки бактерий в кишечник.5

Пробиотик ПробиоЛог® французского происхождения полностью соответствует этим критериям. Он содержит 1 млрд бифодобактерий BB-12® и лактобактерий LA-5® с доказанным пробиотическим действием.6

  1. Благодаря такому составу микрофлора кишечника пополняется основными видами полезных бактерий кишечника, способствующих восстановлению микробного равновесия, нормализации пищеварения и усилению иммунитета организма.8
  2. За счет достаточной базовой концентрации – 1 миллиард микроорганизмов в 1 капсуле и защитной кислотоустойчивой матрицы обеспечивается высокая выживаемость и эффективная доставка бактерий в кишечник. В 28 раз больше активных и живых микроорганизмов доставляется в кислотоустойчивой матрице к месту их непосредственной работы в кишечник с целью достижения должного пробиотического эффекта.7-9

Прием удобный и экономичный – от 1 капсулы в день. Поэтому одной упаковки пробиотика ПробиоЛог®, содержащей 30 капсул, хватит на целый месяц.7

kov

Симптомы дисбактериоза могут проявляться нарушением работы не только органов ЖКТ, но и других систем организма.4 Например, он может быть причиной лишнего веса, аллергических реакций, мочекаменной болезни, повышения уровня холестерина.3


  1. КИШЕЧНЫЙ ДИСБАКТЕРИОЗ | #05-06/01 | «Лечащий врач» – профессиональное медицинское издание для врачей. Научные статьи. https://www.lvrach.ru/2001/05-06/4528776 от 08.02.2022
  2. Хурса, Р. В. Кишечная микрофлора: роль в поддержании здоровья и развитии патологии, возможности коррекции: учеб.-метод. пособие / Р. В. Хурса, И. Л. Месникова, Я. С. Микша. – Минск: БГМУ, 2017. – 36 с. http://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/16843/978-985-567-701-8.Image.Marked.pdf?sequence=1&amp...
  3. Дисбактериоз кишечника: вопросы биологической терапии А.И. Парфёнов, И.Н. Ручкина, Г.А. Осипов, Ю.К. Калоев ЦНИИГ, Москва https://cyberleninka.ru/article/n/disbakterioz-kishechnika-voprosy-biologicheskoy-terapii
  4. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ДИСБИОЗА КИШЕЧНИКА В. В. Скворцов, У. А. Халилова Кафедра пропедевтики внутренних болезней ВолгГМУ https://www.volgmed.ru/uploads/journals/articles/1499862386-drugs-bulletin-2017-2-2953.pdf
  5. В.Т. Ивашкин и др. Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации, Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии; том 27, №5 2017, стр.86
  6. Согласно инструкции по применению пробиотика ПробиоЛог форте U.77.99.11.003.R.004578.12.21
  7. Marta Potrykus , Sylwia Czaja-Stolc , Marta Stankiewicz , Łukasz Kaska and Sylwia Małgorzewicz. Intestinal Microbiota as a Contributor to Chronic Inflammation and Its Potential Modifications. // Nutrients 2021, 13, 3839. https://www.semanticscholar.org/paper/Intestinal-Microbiota-as-a-Contributor-to-Chronic-Potrykus-Cza...
  8. Polysaccharide matrix. Functionality and documentation Problo-Tec-AВ-Сар-1 (615705), Dossler technique Chr. Hansen, September 2005.
  9. Evaluation of protective effect of Lactobacillus acidophilus La-5 on toxicity and colonization of Clostridium difficile in human epithelial cells in vitro.  A Najarian, S Sharif , M W Griffiths. Anaerobe 55 (2019) 142e151
Источники информации для фактов дня:

1) Электронный источник: detzdrav.com/2405.html (дата обращения 4.10.21)

2) Abisique A. et al. Effect of alverine citrate on intestinal mechanoreceptors to chemical and mechanical stimuli // Aliment. Pharmacol. Ther. – 1999. – Vol. 13, № 4. – P. 561.

3) Coelho A. et al. Rectal antinociceptive properties of alverine citrate are linked to antagonism of the at the 5 HT1A receptor subtype // J. Pharm. Pharmacol. – 2001. – Vol. 53, № 10. – P. 1419.

4) Ducrotte P, Grimaud JC, Dapoigny M, Personnic S, O'Mahony V, Andro-Delestrain MC. On-demand treatment with alverine citrate/simeticone compared with standard treatments for irritable bowel syndrome: results of a randomised pragmatic study. Int J Clin Pract. 2014 Feb;68(2):245-54

5) Manzano B.S., Hernandez A.R., Herrera J.A.L. Et al. Investigacion de eficiencia y seguridad citrato/simeticona Cuando se usa para tratar el sindrome irritable intestinos En poblacion mexicana // practical gastroenterology. 2019

6) Sazawal S, Hiremath G, Dhingra U. Efficacy of probiotics inprevention of acute diarrhoea: A me-ta-analysis of masked randomised, placebo-controlled trials. Lancet Infect Dis. 2006;6:374-382.

7) eksmo.ru/news/1918665/

8) sechenov.ru/pressroom/publications/vzaimosvyaz-funktsii-mestnogo-immuniteta-i-mikrobiotsenoza-kishechnika-vozmozhnosti-immunokorrektsii/

9)fdoctor.ru/health/helpful_information/psikhobiotiki_kishechnye_bakterii_vliyayushchie_na_psikhiku_cheloveka/


Часто задаваемый вопрос

Можно и нужно защищать. Но при этом избавляться от всех микробов нельзя и даже опасно, потому что среди них есть полезные, которые необходимы организму для его нормального функционирования. Например, полезные бифидо- и лактобактерии кишечника. Их, наоборот, необходимо беречь, защищать и восстанавливать, если на них оказывается негативное влияние. Так как именно эти полезные бактерии защищают ваш организм от опасных болезнетворных микробов! Для этого используют специальные препараты для восстановления микрофлоры, называющиеся пробиотиками. Примером эффективного пробиотика, которому можно доверить работу по восстановлению баланса микрофлоры кишечника является ПробиоЛог®. Он имеет достаточно высокую базовую концентрацию - 1 миллиард бифидобактерий BB-12® и лактобактерий LA-5® в 1 капсуле, удобный прием - 1 раз в день, и легко доступен для покупки в аптеках.6

Рекомендуемое средство
ПробиоЛог®
Базовая концентрация для
восстановления баланса микрофлоры
Где купить ПробиоЛог®
Оставьте свой комментарий:
Отправить
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Подписаться на рассылку

Факт дня

5-11 метров
Именно такую длину имеют толстый и тонкий кишечник. Последний располагается сразу за желудком и является самым длинным отделом ЖКТ1
Узнать ещё
95%
Именно столько процентов гормона счастья образуется в клетках кишечника2
Узнать ещё
80%
Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике7. Каждый метр кишечника содержит около 1010 лимфоцитов8

Узнать ещё
35 часов
Так долго переваривается еда в толстом кишечнике3
Узнать ещё
7-8 литров
Столько жидкости (воды, слизи, желчи и пр.) попадает и усваивается в кишечнике, и лишь 100 мл остается на выходе4
Узнать ещё
20%
Столько людей страдают от СРК в России5
Узнать ещё

57%

Имеются доказательства эффективности некоторых пробиотических штаммов при их использовании для профилактики острой диареи как у взрослых, так и у детей. В частности, в одном из метаанализов было показано, что у детей прием пробиотиков приводил к снижению риска диареи на 57%, а у взрослых — на 26%6
Узнать ещё
На что способны "хорошие" бактерии
Увеличение количества "хороших" бактерий в нашем кишечнике способно обуздать воспаление, снизить уровень кортизола, снизить стресс, облегчить симптомы тревоги и депрессии, улучшить память и даже повысить ощущение социальной защищенности.9
Узнать ещё
Кишечник и мозг
Полезные кишечные бактерии могут служить транспортом для нейроактивных соединений, обеспечивая взаимосвязь кишечника с мозгом, которую называют осью «кишечник-мозг»9
Узнать ещё

Это интересно

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Информация, представленная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, а также не подменяет необходимость обращения к врачу при появлении признаков заболевания.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.
скролл вверх
Где купить
Оставить отзыв
Отправить