>
>
>
Польза лакто и бифидобактерий для кишечника

Польза лакто и бифидобактерий для кишечника

Диарея и метеоризм


Лакто- и бифидобактерии – это микроорганизмы, которые в большом количестве присутствуют в нашем кишечнике. Они отнюдь не вредные – наоборот, именно они отвечают за то, чтобы процесс пищеварения проходил правильно. А уменьшение их количества чревато не только серьезным ухудшением качества жизни, но и проблемами со здоровьем. В этой статье мы расскажем о том, какую роль играют бифидо- и лактобактерии для кишечника, что будет, если их количество в организме резко уменьшится, и что делать, чтобы нормализовать микрофлору.

Что такое микробиота


Но для начала разберемся с одним важным для этой статьи понятием – «микробиота». Что же это такое? Микробиота человека – это совокупность всех бактерий, грибов, вирусов и простейших, которые населяют организм. Наиболее значимой и, безусловно, самой многочисленной является микробиота кишечника. В ней содержится 100 трлн микроорганизмов, а их общая масса достигает 1,5–2 кг. Сегодня кишечную микробиоту считают самостоятельным метаболически активным органом, а ее функциональная роль в организме очень велика. Как мы уже упомянули, бактерии кишечника отвечают за процессы пищеварения. Во многом именно благодаря им расщепляются и усваиваются питательные вещества, синтезируются витамины, именно они стимулируют кишечную перистальтику. Пищеварительный тракт заселяется бактериями сразу после рождения, так что они есть не только у взрослых, но и у совсем маленьких детей1. Микробиота кишечника включает в себя три группы бактерий:

  • полезные – в эту группу входят бифидобактерии и лактобактерии, в норме на них приходится до 90–95 % всей микрофлоры кишечника. Они обеспечивают нормальную перистальтику кишечника, польза бифидобактерий и лактобактерий не вызывает сомнений;
  • условно-патогенные – это бактерии, которые не представляют опасности, пока находятся в кишечнике в небольшом количестве, а сам человек здоров. Но если их объем увеличивается, в организме возникают какие-либо проблемы, они могут привести к нарушению работы кишечника. 5–10 % микрофлоры составляют условно-патогенные бактерии;
  • патогенные – в норме таких бактерий в кишечнике быть не должно, они способны спровоцировать развитие заболеваний2.

Нарушение микрофлоры кишечника


Под термином «нарушение состава микрофлоры кишечника» подразумевают ситуации, когда соотношение полезных и условно-патогенных бактерий меняется либо в кишечнике появляются патогенные микроорганизмы. Из-за чего это происходит? Есть много потенциальных причин:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • прием некоторых препаратов, например антибиотиков, лекарственных средств, уменьшающих кислотность желудка;
  • действие неблагоприятных факторов окружающей среды2.

Важную роль в нарушении микрофлоры играет и СРК, или синдром раздраженного кишечника. Это очень распространенное расстройство желудочно-кишечного тракта: по разным данным, от него страдают до 10–15 % всех людей. Это функциональная патология, то есть при обследовании каких-либо органических изменений в тканях органа, которые могли бы стать причиной неприятных симптомов, не выявляется. 

СРК и нарушение микрофлоры часто становятся взаимосвязанными процессами. Из-за нарушения микробного пейзажа могут присутствовать симптомы СРК, при этом сам СРК может спровоцировать смещение нормального баланса микрофлоры3.

Чем опасно нарушение баланса микрофлоры?


Когда баланс микрофлоры нарушается, в кишечнике становится больше условно-патогенных или патогенных бактерий, это чревато не только целым набором неприятных симптомов, о которых мы расскажем далее, но и системными проявлениями. Дисбактериоз кишечника способен спровоцировать развитие:

  • дефицита витаминов, необходимых организму микро- и макроэлементов;
  • ожирения;
  • аллергических реакций;
  • онкологических заболеваний;
  • артериальной гипертензии;
  • артрита;
  • мочекаменной болезни;
  • болезни Альцгеймера и других серьезных патологий7.

Симптомы дефицита бифидо- и лактобактерий


Наличие дисбактериоза, дефицита лакто- и бифидобактерий в кишечнике может диагностировать врач после проведения обследования. Поводами для консультации с ним могут стать:

  • диарея;
  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • боль или выраженный дискомфорт в животе4, 5.

В чем разница между бифидо- и лактобактериями


И бифидо-, и лактобактерии приносят кишечнику пользу, без них невозможна его нормальная работа. Но чем отличаются эти два вида?

  • Бифидобактерии являются доминирующим звеном в составе микрофлоры кишечника, их в ней больше всего – до 90 %. Именно бифифлора создает нужные условия для жизнедеятельности других важных бактерий, а еще она подавляет рост патогенных микроорганизмов, нейтрализует токсины и канцерогены.
  • Лактобактерий в кишечнике меньше. Их объем достигает максимум 7–10 % от нормальной микрофлоры. Однако польза лактобактерий для организма так же чрезвычайно велика. Они препятствуют жизнедеятельности бактерий, вызывающих многие кишечные инфекции, обеспечивают противовирусную и противоопухолевую защиту, способны нивелировать лактазную недостаточность6.

Как себе помочь?


Восполнить дефицит бифидо- и лактобактерий с пользой и без вреда для организма можно при помощи правильно подобранных пробиотиков с доказанной эффективностью. К ним относятся средства линейки ПробиоЛог®. Важно: они имеют противопоказания, перед использованием стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

При дисбактериозе, который стал следствием уже перенесенных заболеваний или возник на фоне приема антибиотиков, может быть назначен ПробиоЛог® с базовой концентрацией 1 миллиард бифидо- и лактобактерий. Его прием может способствовать:

  • снижению продолжительности и тяжести диареи;
  • восстановлению нарушенного баланса микрофлоры кишечника за счет полезных штаммов бифидо- и лактобактерий.

ПробиоЛог® можно принимать по 1–3 капсулы в день курсами от 10 до 30 дней8.

ПробиоЛог® форте – пробиотик, содержащий увеличенную концентрацию бифидо- и лактобактерий в одной капсуле (2,5 миллиарда). Он может быть назначен при приеме антибиотиков и при острых кишечных расстройствах9.

При синдроме раздраженного кишечника требуются штаммы бактерий, которые способны действовать на механизмы развития этого заболевания. Например, может подойти ПробиоЛог® СРК, который разработан специально для людей, страдающих данным синдромом. Он может способствовать:

  • уменьшению боли и вздутия;
  • нормализации моторики и стула;
  • улучшению качества жизни с СРК.

Препарат принимается по 1 капсуле в день во время еды курсом 3–6 недель10.


БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ


Подобрать наиболее подходящее вам средство для нормализации микрофлоры кишечника вы можете по cсылке

1. Гаус О. В., Беляков Д. Г. Современные взгляды на роль кишечной микробиоты в формировании патологии кишечника. РМЖ, стр. 10–16. 2021. https://www.rmj.ru/articles/gastroenterologiya/Sovremennye_vzglyady_na_roly_kishechnoy_mikrobioty_v_formirovanii_patologii_kishechnika/

2. Парфенов А. И. Кишечный дисбактериоз. Лечащий врач. 2001. https://www.lvrach.ru/2001/05-06/4528776

3. Плотникова Е. Ю., Захарова Ю. В., Сухих А. С., Грачева Т. Ю. Синдром раздраженного кишечника и его связь с кишечной микрофлорой. Медицинский совет, № 5, стр. 85–92. 2017. https://cyberleninka.ru/article/n/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-i-ego-svyaz-s-kishechnoy-mikrofloroy

4. Дисбактериоз кишечника: вопросы биологической терапии. А. И. Парфёнов, И. Н. Ручкина, Г. А. Осипов, Ю. К. Калоев ЦНИИГ, Москва.  https://cyberleninka.ru/article/n/disbakterioz-kishechnika-voprosy-biologicheskoy-terapii

5. Скворцов В. В., Халилова У. А. Актуальные вопросы диагностики и лечения дисбиоза кишечника. Кафедра пропедевтики внутренних болезней ВолгГМУ. https://www.volgmed.ru/uploads/journals/articles/1499862386-drugs-bulletin-2017-2-2953.pdf

6. Бифидо- и лактобактерии: почувствуйте разницу. Материал журнала о здоровье SIBMEDA, 2019. https://dzen.ru/a/XGoQZvFOhgCuzOBL

7. Патофизиология : учебник : в 2 т. под ред. В. В. Новицкого, Е. Д. Гольдберга, О. И.

8. Уразовой. 4-е изд., перераб. и доп. ГЭОТАР-Медиа, 2009. Т. 2. 640 с.

9. Согласно листку-вкладышу БАД к пище ПробиоЛог®.

10. Согласно листку-вкладышу БАД к пище ПробиоЛог® Форте.

11. Согласно листку-вкладышу БАД к пище ПробиоЛог® СРК.


Источники информации для фактов дня:

1) Электронный источник: detzdrav.com/2405.html (дата обращения 4.10.21)

2) Abisique A. et al. Effect of alverine citrate on intestinal mechanoreceptors to chemical and mechanical stimuli // Aliment. Pharmacol. Ther. – 1999. – Vol. 13, № 4. – P. 561.

3) Coelho A. et al. Rectal antinociceptive properties of alverine citrate are linked to antagonism of the at the 5 HT1A receptor subtype // J. Pharm. Pharmacol. – 2001. – Vol. 53, № 10. – P. 1419.

4) Ducrotte P, Grimaud JC, Dapoigny M, Personnic S, O'Mahony V, Andro-Delestrain MC. On-demand treatment with alverine citrate/simeticone compared with standard treatments for irritable bowel syndrome: results of a randomised pragmatic study. Int J Clin Pract. 2014 Feb;68(2):245-54

5) Manzano B.S., Hernandez A.R., Herrera J.A.L. Et al. Investigacion de eficiencia y seguridad citrato/simeticona Cuando se usa para tratar el sindrome irritable intestinos En poblacion mexicana // practical gastroenterology. 2019

6) Sazawal S, Hiremath G, Dhingra U. Efficacy of probiotics inprevention of acute diarrhoea: A me-ta-analysis of masked randomised, placebo-controlled trials. Lancet Infect Dis. 2006;6:374-382.

7) eksmo.ru/news/1918665/

8) sechenov.ru/pressroom/publications/vzaimosvyaz-funktsii-mestnogo-immuniteta-i-mikrobiotsenoza-kishechnika-vozmozhnosti-immunokorrektsii/

9)fdoctor.ru/health/helpful_information/psikhobiotiki_kishechnye_bakterii_vliyayushchie_na_psikhiku_cheloveka/


Часто задаваемый вопрос

Нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз) – состояние, при котором нарушается баланс между полезными бактериями кишечника (бифидо- и лактобактериями) и болезнетворными (клебсиелла, протей, энтеробактерии и др.)

Нарушение микрофлоры кишечника может уменьшить всасывание полезных веществ в кишечнике и таким образом нарушить процесс пищеварения. Остатки непереваренной пищи приводит к урчанию, вздутию живота, диарее и другим симптомам.

Рекомендуемое средство
ПробиоЛог® СРК
Специальный пробиотик, разработанный
для хронических расстройств ЖКТ
Где купить ПробиоЛог® СРК
Оставьте свой комментарий:
Отправить
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Подписаться на рассылку

Факт дня

5-11 метров
Именно такую длину имеют толстый и тонкий кишечник. Последний располагается сразу за желудком и является самым длинным отделом ЖКТ1
Узнать ещё
95%
Именно столько процентов гормона счастья образуется в клетках кишечника2
Узнать ещё
80%
Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике7. Каждый метр кишечника содержит около 1010 лимфоцитов8

Узнать ещё
35 часов
Так долго переваривается еда в толстом кишечнике3
Узнать ещё
7-8 литров
Столько жидкости (воды, слизи, желчи и пр.) попадает и усваивается в кишечнике, и лишь 100 мл остается на выходе4
Узнать ещё
20%
Столько людей страдают от СРК в России5
Узнать ещё

57%

Имеются доказательства эффективности некоторых пробиотических штаммов при их использовании для профилактики острой диареи как у взрослых, так и у детей. В частности, в одном из метаанализов было показано, что у детей прием пробиотиков приводил к снижению риска диареи на 57%, а у взрослых — на 26%6
Узнать ещё
На что способны "хорошие" бактерии
Увеличение количества "хороших" бактерий в нашем кишечнике способно обуздать воспаление, снизить уровень кортизола, снизить стресс, облегчить симптомы тревоги и депрессии, улучшить память и даже повысить ощущение социальной защищенности.9
Узнать ещё
Кишечник и мозг
Полезные кишечные бактерии могут служить транспортом для нейроактивных соединений, обеспечивая взаимосвязь кишечника с мозгом, которую называют осью «кишечник-мозг»9
Узнать ещё

Это интересно

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Информация, представленная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, а также не подменяет необходимость обращения к врачу при появлении признаков заболевания.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.
скролл вверх
Где купить
Оставить отзыв
Отправить